Kawar da Sallow Skin Yin Abubuwa 6 A Rana

Fatar ku ta faɗi komai game da lafiyar ku, salon rayuwa har ma da abincin ku. Za ku yi mamaki idan mun gaya muku cewa duk abin da kuke yi yana shafar fuskar ku ta kowace hanya, mai kyau ko mara kyau?

Wannan gaskiya ne! A yanayin rashin tsafta, yawan damuwa, rashin salon rayuwa da rashin abinci mai gina jiki, jikinka yana kuka don komawa don canza shi.

Wannan shine lokacin da fatar jikinku ta nuna alamun kuma epidermis ɗin ku ya bayyana Pale Skin.

Menene Sallow Skin?

Pale fata ba sautin ƙasa ba ne ko ma sautin yanayi, amma yanayin fata ne wanda fatar ku ta bambanta da ainihin launinta. (Sallow Skin)

Sallow Complex / Sautin:

Wataƙila ba za ku lura da alamun faralli ba da farko, amma bayan lokaci za ku ga cewa fuskar ku ta rasa sabo, annurin yanayi kuma ta gaji koyaushe har ma da faɗuwa. (Sallow Skin)

Har ila yau, lokacin da launin fatar fata ya bayyana, mafi girman fuskar fuskar ku yana bayyana launin ruwan kasa ko rawaya.

1. Kodan fata yana bayyana Brown ko Tan tare da sautin fatar zaitun. Koyi komai game da me sautin fata na zaitun yana cikin jagorar da aka ayyana.
2. Kodadden fata yana bayyana Kodi ko rawaya akan launin fata mai haske da ruwan hoda. Jijiya a hannunka na iya tantance sautin fata. (Sallow Skin)

Yaya Ake Sanin Idan Kuna Da Sallow Skin?

Anan akwai wasu hanyoyin da zaku iya tantance ko kuna da kodaddun fata. (Sallow Skin)

1. Duba Fuskarku A Madubin:

Kana buƙatar a madubi da haske mai dacewa don ganin ko fatar jikinki ba ta da kyau. (Sallow Skin)

Duba idan,

1. Fatar jikin ku tayi dushewa, gajiya, da kumbura
2. Fatarku tana da aibi ko rawaya
3. Sautin fatar ku ya bambanta da yanayin yanayinsa
4. Fatan ku mai launin tona biyu ne

Idan kana da ɗaya ko duka waɗannan sharuɗɗan guda huɗu, ƙila ka sami kodaddun fata.

Ka tuna: Pale fata ba yana nufin kuraje ko tabo a fuskarka ba. Yana nufin kawai fatar ku ta rasa yanayinta. (Sallow Skin)

2. Daidaita Fatarku da hotuna masu zuwa:

Anan ga wasu hotuna daga ingantattun tushe kamar likitoci da marasa lafiya don taimaka muku gano farar fata:

Wadannan hotuna sun nuna launin ruwan kasa ko ruwan rawaya da kumburin da ke bayyana a fuskokin mutanen da ke fama da bakar fata. (Sallow Skin)

Da nufin taimaka muku ƙayyadaddun yadda fatalwar fata tayi kama, mun gabatar:

Ka tuna: akan Intanet za ka iya samun hotuna da yawa da ke nufi da yadda fatalwar fata ta kasance. Duk da haka, ba duk waɗannan hotuna ba na gaske ne ko daidai. Don haka kada ka dogara ga kowane hoto da kake gani don jin tsoro game da fatar jikinka. (Sallow Skin)

3. Gwani Yayi Jarabawa: (Na Zabi):

Kuna iya tsallake wannan batu idan kun tabbatar da sautin fatar ku. Amma idan kana da matsala gane cewa fatar jikinka tayi fari ko tsufa, je wurin likitan fata. (Sallow Skin)

Za su gudanar da wasu gwaje-gwaje, su yi muku wasu tambayoyi kuma su ba ku amsar da ta dace game da yanayin fatar ku.

Ka tuna: Dole ne ku dage wajen magance matsalolin a farkon kuma ku duba akai-akai don kowane canje-canje a cikin fata. Idan za ku iya, bincika kowane wata na iya taimakawa sosai.

Da zarar an tabbatar, yanayin da ke bayyana akan fatar jikinku yana da alaƙa da pallor, kuna buƙatar matsawa zuwa abu na gaba don taimakawa wajen ja da farar fata. (Sallow Skin)

Me yasa fatar jikinku ta zama rawaya, baƙar fata, ko ta rasa launinta?

Ga wasu dalilai da aka bayyana:

Kafin ku shiga tattaunawa mai zurfi, ku tuna da wannan: Wataƙila ku canza salon rayuwar ku. Canza abincin ku, tsarin bacci, da na yau da kullun zai taimake ku.

Me yasa? Bari mu kara karanta wasu don gano amsoshin. (Sallow Skin)

Dalilan Fata da Maguzani:

1. Boye Fatar Sallow Tare da kayan shafa:

Na ɗan lokaci kaɗan, yana da kyau idan kuna da kurakurai akan fatar ku kuma kuna ƙoƙarin ɓoye su daga kayan shafa; duk da haka, ba zaɓi ba ne a cikin dogon lokaci.

Lokacin da kuka ɓoye fata mara kyau tare da kayan shafa, kun saba da rayuwa tare da yanayin. Wannan abu yana cutar da fata ku, da yawa yayin da lokaci ya ci gaba. (Sallow Skin)

Yadda ake warkar da fata Sallow Har abada?

Domin wannan;

Ɓoye kurakuran ku ta hanyar sanya kayan shafa a waje kuma ku bi tsarin kula da fata mai kyau bayan kin dawo gida. Kamar:

1. Tsabtace fata akai-akai tare da mai tsabta mai kyau
   amfani da toner
2. Exfoliate akai-akai tare da masu wanke fuska
3. Kuma ko da yaushe zabar kayan shafa wanda ba ya ƙunshi ƙari masu ban haushi. (Sallow Skin)

2. Mummunan Halin Rayuwa:

Duk da haka, sanin fata ya karu a cikin ƴan shekarun da suka gabata. Duk da haka, akwai sauran abubuwa da yawa da za a yi. Nau'i biyu na salon rayuwa yana shafar fata da lafiyarsa. (Sallow Skin)

• Amfanin samfurori masu arha:

Lokacin da mutane ke ƙoƙarin nemo mafita mai arha don fata da tsabtace fata maimakon siyayya kyawawan kayan kula da fata, fata ta fara kyan gani na ɗan lokaci kaɗan.

Duk da haka, a cikin dogon lokaci, mafi girman Layer na fata, dermis, ya lalace. Irin waɗannan kayan shafawa da kayan shafa ba sa ƙyale fata ta yi numfashi. Saboda haka, yana fara bushewa, dushewa da gajiya. (Sallow Skin)

• Amfani da samfuran da ba daidai ba:

A gefe guda, maimakon yin amfani da samfuran da suka dace da nau'in fatar ku kawai, mutane suna siyan abubuwa ba tare da fahimtar buƙatar lokaci ba. Misali, maimakon zabar toner, kawai suna siyan mai tsabta.

Yadda ake zabar kayan shafa don Skin Sallow?

Domin wannan,

• Yi ƙoƙarin siyan samfuran kayan shafa daga ƙananan kamfanoni amma masu kyau, musamman tushe.
• Yi ƙoƙarin siyan samfuran gwargwadon fata kuma kar ku tsallake amfani da su.
• Idan kuna da yanayin Pale Fata mai tsanani, nemi mafita na dindindin maimakon ɓoye shi da kayan shafa.
• Ki tabbatar kin cire kayan gyaran jikinki kafin ki kwanta bacci domin fatar jikinki ta sha numfashi da daddare sannan kuma ki guji matsaloli kamar su shudewa, balli da fata. gajiye idanu saboda rashin lafiyan haske. (Sallow Skin)

3. Rashin ruwa:

Ku yi imani da shi ko a'a, babu ɗayanmu da zai iya kammala shan ruwan mu. Mukan sha ruwa ne lokacin da makogwaron mu ya bushe ko kishirwa. Amma idan fatarmu tana jin ƙishirwa fa?

Zama na tsawon sa'o'i a ofis da wurin aiki baya barin mu mu yawaita jin ƙishirwa saboda muna kwana ba tare da motsa jikinmu ba.

Don haka, shan ruwan mu na yau da kullun yana raguwa kuma ba za mu iya shan ruwan da aka ba da shawarar 8 na ruwan da aka ba da shawarar kowace rana ba.

Idan ba ma son shan ruwa, fatarmu ta fara nuna cewa tana jin ƙishirwa, wato ta bushe.

Sakamakon haka, wannan rashin ruwa akai-akai ya zama sanadin Sallow Skin.

Yadda za a kiyaye fata daga bushewa?

1. Sha kofi takwas na ruwa mai dadi a rana

Smoothies, ruwan 'ya'yan itace, da abubuwan sha masu ɗanɗano ba sa hidimar jikinka kamar ruwa. Duk da haka, lu'ulu'u na quartz na iya inganta tsabtar ruwa don inganta lafiyar fata. Don haka bari fatar ku ta warke da na halitta ma'adini ruwa.

1. Rage shan ruwa don kafeyin, carbonated ko abubuwan sha na giya kuma canza zuwa abubuwan sha masu lafiya.
2. Fesa fuska da ruwa sau uku a rana kuma kar a manta da shafa mai mai kyau bayan haka.
3. Fitar da fata kullum a gida.
4. Bari fatar jikinka ta yi numfashi da daddare, don haka maimakon shafa man shafawa da mayukan da za su toshe ramukan fatar jikinka, sai a yi kokarin fesa ruwa lokaci-lokaci kafin a yi barci don samun ruwa.

Ka tuna, shayar da fata ba kawai yana da alaƙa da shan ruwa ba, har ma da shansa kai tsaye akan fata.

4. Damuwa da Damuwa:

Babban dalilin matsalar fata shine damuwa. Shin kun taɓa jin ana cewa "'Yan mata masu farin ciki sun fi kyau"? Wannan gaskiya ne. Idan kun damu game da yanayin fatar ku, BA KOME BA sai don ƙara tsananta matsalar.

Damuwa da damuwa suna tafiya tare, kuma damuwa na iya samun dalilai iri-iri banda fatar jikinka. Tabbatar da hankalin ku cewa damuwa kan al'amari ba zaɓi bane.

Ka tuna, damuwa ba ya lalata ku a waje, amma har da kyawun ku na ciki. Yana sanya ku mafi ƙarancin mutum a duniya…

Don haka kuna buƙatar nemo hanyoyin magance damuwa don kyawun ciki da waje:

Don wannan:

1. Gwada yin zuzzurfan tunani ko yin yoga kowane maraice bayan kun rabu da duk aikin.

2. Dakatar da wuce gona da iri da shagaltar da kwakwalwar ku da littattafai da fina-finai
3. Kasance tare da abokai na kwarai waɗanda suke faranta muku rai da gaske.
4. Tunani mai kyau.
5. Koyaushe bita a cikin kanku, YOLO.

Baya ga waɗannan dalilai, ƙila kuma ana iya samun rashin lafiyar fata na Sallow. A cikin layukan da aka bayyana, za mu tattauna abubuwa kamar haka:

6. Rashin barci:

Masu fama da rashin barci kullum suna samun matsalar barci, amma ka taba lura da abin da wannan rashin barci ke haddasawa a fatar jikinka?

Rashin barci wani yanayi ne da mutum ke fama da matsalar barci. Suna ci gaba da kokawa a kan gadajensu don yin barci, amma yana ɗaukar sa'o'i kafin su yi barci.

Wannan abu yana haifar da kumburin idanu da kumburin fuska, wanda a cikin dogon lokaci yana haifar da kodaddun fata.

Shin kun san cewa bincike ya ce idan kun yi barci, a zahiri kuna rage kiba saboda jikinka yana ƙone karin adadin kuzari lokacin da kake barci lafiya tsawon sa'o'i?

Yadda Ake Ci Gaba Da Ciwon Barci Don Sabbin Fata?

Domin wannan,

1. Yi wanka kafin kwanciya barci
2. Tausa kai kafin yin barci
3. amfani da matashin kai masu dadi
4. Barci a ciki yanayin da ya dace don guje wa barcin barci
5. A daina ɗaukar wayar da sauran na'urori zuwa gado.

7. Rashin Vitamin

Mun yanke abinci daga abincinmu yayin da muke son rage mai. Ta yin wannan, ƙila muna haifar da bayyanar fatar fata. yaya?

Sau da yawa, muna kuma yanke mahimman bitamin da abubuwan gina jiki don rage yawan adadin kuzari yayin rasa nauyi.

Lokacin da shan bitamin ya ragu, fatar jiki takan fara jin yunwa kuma ta fara nuna alamun kamar launin fata.

Wadanne Vitamins Ne Ke Taimakawa Fata Ta Kasance Lafiya?

Vitamin C shine mafi mahimmanci ga fata don ƙarfafa garkuwarsa daga gurɓataccen muhalli. Yana kiyaye fata da tsabta daga wuraren duhu.

Bugu da kari, bitamin K, E, B12 da A na da matukar muhimmanci ga fatar jikin ku don kawar da bawon fata.

Yadda za a Rage Rashin Vitamin Haɓaka Skin Sallow?

Domin wannan,

1. Ku ci karin 'ya'yan itatuwa da ganye masu arziki a cikin bitamin.
2. Rage cin nama don guje wa mai da kiba.
3. Idan rashi yayi tsanani. kar ka manta da shan bitamin kari a kai a kai.

Wannan abu ba wai kawai zai inganta sautin fuskar ku da launin fata ba amma zai kuma taimaka muku wajen yaƙar yanayin yanayi da damuwa.

8. Yawan shan Sigari:

Shin ko kun san cewa taba yana saurin tsufa? Dangane da gaskiyar lamarin, shan nicotine na yau da kullun yana rage ƙwayar collagen a cikin fata kuma yana rage shi kowace rana.

Hakanan yana hana fatar jikin ku iskar oxygen, yana haifar da bushewa, ƙaiƙayi da pallor. Don haka, kuna buƙatar rage shigar nicotine a cikin abincin ku ta kowace hanya.

Ta yaya za ku hana fatar jikinku daga ɓata, baƙar fata da shuɗewa?

Domin wannan,

1. A daina shan taba; Yana da illa ga lafiya da kuma fata.
2. A guji shan shayi bayan cin abinci kamar yadda kuma yana sa fata ta bushe.
3. Yi ƙoƙarin rage shan kofi

Kafin ka gama, kuma ya kamata ka sani cewa matsalar fata ba ta da alaƙa da shekarunka.

9. Yanayin Fatar Sallow Basa Haɗe da Shekaru:

Mutane da yawa suna iya danganta shi da shekaru ko kuma su gan shi a matsayin alamar tsufa, amma ba komai ba ne illa tatsuniya kawai.

Ka tuna, kodadde fata ba batun shekaru ba ne ta kowace hanya.

Kuna iya tunanin cewa fatar jikinku ita ce sashin jikin ku wanda ke yin tas, wrinkles ko sags tare da shekaru. Amma ka san cewa fatar jikinka tana canzawa daga lokacin da aka haife ka?

Wannan gaskiya ne! "Bayan kowane wata, fatar ku tana zubar da tsofaffin ƙwayoyin cuta kuma ta haifar da sababbi."

Kyakkyawar Fuskar Tukwici: Don yaƙi da gurɓataccen muhalli da ƙazanta ta hanya mai kyau, kuna buƙatar tabbatar da cewa fatar ku tana kawo sel lafiya da ƙarfi.

Shekaru na iya zama abin motsa rai ga kodaddun fata, yayin da dermis ɗin ku ya fara rasa ɗanɗanar dabi'a, ƙarfi da elasticity na tsawon lokaci, yana haifar da fineness da wrinkles.

Fatar jikinka gabaɗaya za ta yi duhu, bushe da lalacewa idan ba a kula da ita yadda ya kamata ba, kamar yadda tare da baƙar fata.

Ƙashin Gasa:

Babu wani abu da ba zai warke ba idan kun yi ƙoƙari da dukan zuciyar ku kuma ku yi duk ƙoƙarin da ya dace. Idan fatar jikinka tayi kwalliya, kodadde ko launin ruwan kasa, yakamata a dauki mataki nan take a kanta.

A taƙaice, zama babban abokin fata kuma ka ba ta isasshen ruwa da iskar oxygen. Don wannan, yi ƙoƙarin canza salon rayuwar ku, ku ci lafiya, kuyi barci cikin kwanciyar hankali.