Gaskiya Guda 7 Game da Bakobab 'Ya'yan itãcen marmari amma mai wadatar abinci

Wasu 'ya'yan itatuwa masu ban mamaki ne.

Ba don suna kama da dandano daban-daban ba, kamar yadda Ya nuna sun yi, amma saboda suna girma a kan bishiyoyin da ba su kai ƙasa da manyan gine-gine ba.

Kuma ba kamar sauran 'ya'yan itatuwa ba, ɓangaren litattafan su yana bushewa yayin da suke girma.

Ɗayan irin waɗannan 'ya'yan itace masu ban mamaki shine baobab, wanda ya shahara da busasshen farin nama.

Kuna so ku sami ra'ayi na wannan 'ya'yan itace na musamman?

Bari mu bayyana wasu abubuwa guda bakwai game da ’ya’yan baobab waɗanda wataƙila ba ku taɓa sanin su ba.

1. Baobab Yana Da Foda A Madadin Ruwan Ruwa Lokacin Cikakke

'Ya'yan itacen Baobab sun bambanta da sauran 'ya'yan itatuwa domin ba ya ƙunshi ɓangaren litattafan almara lokacin da cikakke.

Menene Baobab Fruit?

'Ya'yan itacen Baobab wani 'ya'yan itace ne da ake ci wanda ke rataye daga dogayen kauri na bishiyar bishiyar Adansonia, kore lokacin da bai girma ba, kuma ya zama launin ruwan kasa idan ya cika.

Abin dandano yana dan kaifi da citrusy.

Cikakkun 'ya'yan itacen baobab yana da launin ruwan kasa mai haske mai launin fari tare da farin ƙuƙumi na foda wanda aka lulluɓe da zaruruwa ja.

Ana murƙushe cubes kuma a niƙa don samun foda mai kyau.

A wurare kamar Ostiraliya ana kiranta itacen inabi matattu. Ana kuma kiransa burodin biri ko kirim mai tsami a wasu ƙasashe.

Tsaba a ciki sun kai ƙanana kamar ɗaya. Kwayoyinsu suna da wuya kuma dole ne a buga su don shigar da ainihin ciki.

Menene 'Ya'yan itacen Baobab ke Daɗaɗawa?

'Ya'yan itacen baobab suna ɗan ɗanɗano kamar yogurt kuma ɗanɗano kamar lemo. Wasu mutane kuma sun ce yana da ɗanɗano kamar tamarind.

A cewar wasu, tsaban baobab suna ɗanɗano kamar goro na Brazil.

Baobab Powder

Ana buɗe 'ya'yan itacen Baobab na Afirka don fitar da busasshiyar farin ɓangaren litattafan almara da ke makale a cikin jajayen zaruruwa sannan a niƙa don yin foda.

Sannan ana amfani da wannan farin foda a matsayin abin kiyayewa na halitta baya ga sauran amfani da yawa.

Baobab Extract

Ana yin ruwan baobab daga ganye da farin ɓangaren litattafan 'ya'yan itacen baobab sannan a saka kayan ado. Kamar, Organic Baobab man ana daukar shi manufa don kayan kwaskwarima saboda abun ciki na antioxidant da babban Omega 6-9 fatty acids.

2. Bishiyoyin Baobab Ba Komai Kadai Fiye Saman Sama

Bishiyoyin Baobab bishiya ne na musamman da ake samu a ƙasashen Gabashin Afirka da Ostiraliya.

Akwai nau'ikan nau'ikan nau'ikan guda takwas, daga cikinsu Adansonia babban gida shine mafi tsayi.

Bishiyoyin Baobab an san su da mafi kauri, dogaye da tsoffin bishiyoyi, tare da da yawa daga cikinsu 28 ƙafa tsayi.

Ana kuma kiran waɗannan bishiyoyin bishiyar bishiya saboda rassansu masu kama da tushe wanda aka baje ko'ina akan gangar jikin madaidaiciya.

Idan ka je hamadar Madagaska, da farko ka kalli itatuwan baobab da yawa za su ba ka kwatankwacin zane saboda kyawunsu da girmansu.

Wasu bishiyar baobab suna da furanni waɗanda suke girma sau ɗaya a shekara kuma suna fure da daddare.

Waɗannan fararen furanni suna da radius na inci 2.5, sun fi tsayi myrtle, amma tare da filaye masu haɗin gwiwa tare da tukwici orange.

Furannin bishiyar Baobab sun rataye a kife kamar fitilar da furanninta suka yi kama da inuwa, kuma filayensa kamar kwan fitila.

Abin sha'awa, furanninta suna fure da dare.

Wani abin ban sha'awa game da bishiyoyin baobab shine tsawon rayuwarsu.

Carbon Dating na bishiyoyi da yawa a Madagascar har ma ya nuna itatuwa sun kasance fiye da shekaru 1600.

Wani abu mai ban sha'awa shine kututturen mammoth da waɗannan bishiyoyi suke da shi, wanda wani lokaci yana da rami daga ƙasa.

Amfani da waɗannan wuraren don shaguna, gidajen yari, gida, tasha bas ya zama ruwan dare a waɗannan ƙasashe.

Wata tsohuwar bishiyar baobab a Zimbabwe tana da girma sosai tana iya ɗaukar mutane 40 a ciki.

Itacen baobab na iya adanawa har zuwa Galan dubu goma na ruwa don tsira daga fari da matsanancin yanayin ruwa a hamadar kasarsu.

Ya zama al'ada ga jama'ar yankin su rika bawon fatun su don sayarwa, sai a yi amfani da su wajen yin barasa ko garwashin wuta.

Ko kun san: A ƙasar Malawi da ke Gabashin Afirka, akwai wata bishiyar baobab da ake kira kuturta wadda a da ake amfani da ita a matsayin wurin binne mutanen da suka mutu sakamakon kuturta.

3. Baobab Fruit shine amfanin Afirka, Madagascar, da Ostiraliya

'Yan asali zuwa Madagascar, Afirka, da Ostiraliya, bishiyoyin Baobab suna girma a cikin yanayi mai zafi da na wurare masu zafi tare da mafi ƙarancin sanyi.

Daga cikin nau'ikan nau'ikan nau'ikan guda takwas da aka samu a cikin wadannan yankuna uku, daya yana da yawa a babban yankin Afirka, shida a Madagascar, daya kuma a Australia.

Amma saboda dumamar yanayi da kuma bukatar da jama'ar gari ke da shi na samun man fetur, wadannan manya-manyan itatuwa suna mutuwa da sauri.

Bishiyoyin Baobab suna gab da rugujewa

Wasu daga cikin tsofaffi itatuwan baobab a Afirka sun mutu kwatsam a cikin shekaru goma da suka gabata saboda sauyin yanayi.

Mutuwar waɗannan manyan bishiyoyi ta daɗa wata tambaya.

Idan kona su ko cire harsashi bai kashe su ba, me ya sa suke mutuwa?

To, masu binciken sun kammala cewa sun ruɓe daga ciki kuma ba zato ba tsammani sun faɗi kafin su mutu.

4. Baobab 'Ya'yan itãcen marmari yana da Gina Jiki sosai

'Ya'yan itacen Baobab suna cike da abubuwan gina jiki.

Farin kayan foda na iya zama mara kyau, amma abubuwan gina jiki da ke ƙunshe da su na iya fitar da wasu 'ya'yan itatuwa.

Mafi mahimmanci, yana da wadata a cikin bitamin C, an inganta rigakafi bitamin tare da sau 10 fiye da wanda aka samu a cikin lemu.

Har ila yau, yana da babban adadin antioxidants.

Hakanan ya ƙunshi fiber sau 30 fiye da latas da ƙarin Magnesium sau 5 fiye da avocado';

Fiye da ayaba sau 6 da potassium fiye da madarar saniya sau 2.

Bari mu ga gaskiyar abinci mai gina jiki na baobab a cikin tambura a ƙasa.

Girman hidima = 1 tablespoon (4.4 g) Baobab foda
Abubuwan Gina Jiki	darajar
Calories	10
carbohydrates	3g
fiber	2g
Vitamin C	136mg
Thiamin	0.35mg
Vitamin B6	0.227mg
alli	10mg

5. 'Ya'yan itacen Baobab suna da fa'idodin kiwon lafiya masu ban mamaki

Ana yin foda mai amfani sosai don busassun ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itacen baobab.

Bari mu kalli kadan daga cikin fa'idodin garin baobab.

i. Babban Abun sa na Fiber yana Kula da Tsarin Narkar da Abinci

Kamar yadda aka tattauna a sama, baobab 'ya'yan itace foda yana da wadata a cikin fiber, wanda ke taimakawa tsarin narkewa don aiki yadda ya kamata.

Fiber yana taimaka wa jikinmu ya wuce stool da kyau don hana maƙarƙashiya.

Bugu da kari, fiber na taka muhimmiyar rawa wajen hana kamuwa da ciwon hanji, tari da sauran cututtuka masu kumburin narkar da abinci.

ii. Mai arziki a cikin Antioxidants

Busasshiya da bushewa, amma 'ya'yan itacen baobab suna da wadatar polyphenols da antioxidants, kamar dai dadi ceri ruwan 'ya'yan itace.

Antioxidants suna kare jikinka daga abubuwan da zasu iya haifar da ciwon daji da wasu cututtukan zuciya.

A gefe guda, polyphenols suna inganta narkewa, matakan sukari na jini, ƙwanƙwasa jini da aikin kwakwalwa.

iii. Baobab na iya sarrafa matakan sukari na jini

Daga Jami'ar Oxford Brookes, Dr. Shelly Coe yana da wannan cewa game da baobab foda da ciwon sukari:

"Baobab yana da wadata a cikin fiber, wanda zai iya rage hawan jini kuma yana taimakawa wajen hana ciwon sukari."

Babobo yana kula da ingantaccen matakin sukari na jini saboda kasancewar fiber da polyphenols a ciki.

A haƙiƙa, abin da ke cikin fiber ɗin da ke cikin jini yana raguwa da ɗaukar sukari a cikin jini, wanda hakan ke daidaita matakin sukarin jini.

iii. Yana Taimakawa Rage Kiba

Kasancewar fiber a cikin 'ya'yan itacen baobab shine babban abin da ke rage nauyi.

Fiber ya ce muhimmanci jinkirta zubar ciki, ta haka ne ake tsawaita lokaci kafin mutum ya ji yunwa.

A cewar wani binciken, samun ƙarin fiber yana ba mu damar cin ƙarancin carbohydrates, kuma sakamakon haka, nauyinmu yana raguwa.

iv. Baobab Yana Amfanin Mata Masu Ciki

Babban fa'idar baobab ga mata shine mata masu juna biyu na iya biyan bukatunsu na bitamin C daga wannan tushe guda.

Vitamin C shine lactone mai narkewa da ruwa wanda ke ƙarfafa tsarin rigakafi na mata masu juna biyu, yana rage haɗarin anemia, kuma yana taka muhimmiyar rawa wajen haɓakar jariri.

6. Jemagu ne ke yin Pollin Baobab

Maimakon ƙudan zuma ko kuda, nau'in jemagu na 'ya'yan itace suna taka rawa wajen pollination na bishiyoyin baobab.

Akwai dalilai da yawa na wannan.

Na farko, girman furen yana ba da damar jemagu su zauna kuma su lalata shi.

Na biyu, furannin suna girma a kan tsayi mai tsayi a ƙarshen rassan, wanda ke sa jemagu su iya isa.

Hakan ya faru ne saboda girman furannin, wanda ke ba da isasshen ɗaki don jemagu su zauna da pollination.

Lokacin da aka ɗauki waɗannan bishiyoyi suna girma ya kasance abin ƙarfafawa ga yawancin manoma da suke son noma shi, saboda an ɗauki kimanin shekaru 15-20 suna ba da 'ya'ya.

Amma godiya ga sababbin hanyoyin rigakafin, wanda ya rage wannan lokacin zuwa shekaru 5.

7. Ana Amfani da Baobab Ta Hanyoyi Da Dama

• Ganyensa na dauke da sinadarin karfe mai yawa, ana tafasa su ana ci kamar alayyahu.
• Ana gasasshen tsaba ana amfani da su azaman madadin kofi a waɗannan ƙasashe.
• Kuna iya haɗa shi tare da abin sha kamar yadda foda yana samuwa a duk duniya.
• Ƙara foda baobab zuwa oatmeal ko yogurt don girbe fa'idodin antioxidant.
• Ana amfani da man da ke cikin 'ya'yansa wajen dafa abinci ko a kayan shafawa.

Tambayar ta taso na nawa foda baobab ya kamata mu cinye kowace rana.

Ana bada shawara don ɗaukar teaspoons 2-4 (4-16 g) na Baobab foda kowace rana don sakamako mafi kyau.

Kuna iya ƙara shi zuwa abincin yau da kullun ko hada shi a cikin kowane abin sha da kuka fi so kafin sha.

8. Baobab Powder Side-Effects

Shan foda na 'ya'yan itacen baobab da yawa zai samar da yawan adadin bitamin C.

Ana iya samun fiye da 1000 MG na bitamin C kowace rana haifar da ciwon ciki, gas, gudawa.

Domin bitamin C ba zai iya adanawa da jikinka ba kuma dole ne a sha kullun.

Yadda ake Shuka Bishiyar Baobab Daga iri

Haɓaka bishiyar baobab ɗan ƙalubale ne.

Me yasa? Domin yawan germination na waɗannan tsaba yayi ƙasa sosai.

A taƙaice, ba shi da amfani yin girma kamar sauran iri.

Ga yadda ake shuka bishiyar baobab a gida.

Mataki 1: Shiri Tsari

Cire harsashi mai wuya na tsaba kuma a jiƙa su cikin ruwa na tsawon kwanaki 1-2.

Jiƙa tsaba akan tawul mai ɗanɗano ko rigar kicin na ƴan kwanaki, zai fi dacewa a cikin akwati.

Mataki 2: Shirya Ƙasa

Mix yashi kogin tare da ƙasa ta al'ada ko cactus kuma sanya a cikin tukunya aƙalla zurfin 10 cm.

Tukwici Lambu: Koyaushe yi amfani da safar hannu na aikin lambu kafin a haɗa ƙasa don kare fata daga allergens.

Mataki 3: Shuka iri

Mix da tsaba a cikin ƙasa da kuma rufe da kauri 2 cm Layer na m yashi kogin da kuma a karshe ruwa.

Yanayin Girma don Shuka Baobab

Laifi

Yana buƙatar ruwa na yau da kullun, amma ba sau da yawa ba. Shayarwa sau biyu ko uku a mako ya wadatar.

Light

Suna buƙatar hasken rana mai haske. Don haka zaka iya sanya shi a kan terrace, baranda ko lambun.

Zafin jiki

Saboda asalinta ne ga hamadar Afirka, zafin da ke kewaye da shi ya kamata ya kai sama da 65°F.

Kwayar

Girma a kan bishiyoyi mafi karfi da bushewa daga ciki, 'ya'yan itatuwa na baobab suna da wadata a cikin abubuwan gina jiki waɗanda ba a samo su a cikin kowane 'ya'yan itace ba.

Ba kawai ɓangaren litattafan almara ba, har ma da ƙananan tsaba suna ci.

Amfanin foda na baobab zuwa ga abincinku zai iya taimaka muku hana cututtukan zuciya, inganta tsarin narkewa, rasa nauyi da kula da matakan sukari na jini.

Shin kun taɓa cin 'ya'yan itacen baobab? Yaya yaji to? Bari mu sani a cikin sharhin sashin da ke ƙasa.