11 Inci Rabin Zagaye Kumfa Nadi Don Ayyukan Jiki

Kuna da kashin baya da taurin kai sakamakon dogon lokacin aiki? Kuma shin kun gaji da kashe makudan kudade wajen siyan magunguna da likitoci amma har yanzu baku iya samun hanyar kawar da radadin ku?

Idan kun amsa e ga tambayoyin biyu, lokaci yayi da za ku sami wannan abin nadi na rabin kumfa. Kasance likitan ku ta hanyar yin motsa jiki na baya kuma ku kasance da ƙarfi fiye da da. Kuna iya ƙara ƙarfin ku, motsi da kwanciyar hankali ta amfani da rabin kumfa abin nadi na jiki. Ana iya amfani dashi ba kawai don gyaran kashin baya ba, har ma don ciki da motsa jiki. Bayan zama tare da wannan, jikinka zai ji shimfiɗawa da annashuwa.

Abin da zaka samu:

• Fuskar rubutu: Tsarin da aka ƙera a bangarorin biyu yana hana zamewa kuma yana sauƙaƙa yin aiki a kai. Ana iya yin motsa jiki, katako, da motsa jiki ba tare da damuwa game da zamewar kumfa ba.
• Ƙarfafan tallafi: Wannan abin nadi na motsa jiki na rabin zagaye na kumfa an yi shi ne da babban kumfa mai yawa wanda ke ba da ƙarin tallafin baya ba tare da haifar da kumfa don rasa siffarsa a tsawon lokaci ba. Ana iya amfani da shi tare da gefen lebur sama ko ƙasa.
• Mai horar da kai: Ga Pilates, yoga mikewa da sauran ƙananan ayyukan jiki, wannan rabin kumfa abin nadi shine mai horar da ku. Yana kwantar da tsokoki kuma yana tabbatar da cewa jikinka ba zai bi ta kowane matakai na nakasa ba.
• hur: Wannan abin nadi yana da nauyi kuma mai sauƙin ɗauka, wanda ya sa ya zama mai ɗaukar hoto, don haka za ku iya motsa jiki ba tare da la'akari da ƙasa ba kuma ku kasance cikin tsari a kowane lokaci. Kai shi zuwa dakin motsa jiki, dakin otal ko ajin yoga; Ba zai taba barin ku kadai ba, sai dai in kuna son shi.

OUR GUARANTEE

Muna da kwarin gwiwa cewa muna ba da wasu mafi kyawun samfuran a kasuwa. Saboda haka, muna ba da garantin kwanaki 30.

Za mu yi kowane ƙoƙari don tabbatar da cewa kun gamsu da sayan ku gaba ɗaya.

Siyayya kan layi na iya zama da wahala. Muna son ku sani cewa babu cikakkiyar haɗarin siyan wani abu. Ba za mu yi wahala ba idan ba ku son shi.

Muna bayar email da tallafin tikiti 24 hours rana, 7 kwana a mako. Idan kuna buƙatar taimako, tuntuɓi mu. Da fatan za a tuntuɓi sabis na abokin ciniki idan kuna da wata matsala tare da siyan ku.